Torreón, Coahuila.— Las clases de yoga que se imparten en el Complejo Deportivo La Jabonera han registrado un incremento en la participación, al pasar de 12 usuarios al inicio del programa a cerca de 30 personas por sesión, principalmente habitantes del poniente de Torreón.
La actividad se incorporó a la oferta del complejo como una alternativa de ejercicio de bajo impacto que combina el trabajo físico con técnicas enfocadas en el bienestar emocional y puede ser practicada por personas de diferentes edades y condiciones físicas.
Ramón Chufani, director del Instituto Municipal del Deporte, informó que actualmente las clases se realizan los martes y jueves, de 10:00 a 11:00 horas, bajo la instrucción de Daniela Sandoval, quien cuenta con certificación en esta disciplina.
El funcionario destacó que la respuesta de los usuarios ha permitido consolidar la actividad dentro de La Jabonera y ampliar las opciones disponibles para quienes buscan ejercitarse sin recurrir necesariamente a disciplinas de mayor impacto.
La práctica del yoga contribuye a mejorar la flexibilidad, postura, movilidad articular y fuerza funcional, además de incorporar ejercicios de respiración y concentración relacionados con el manejo del estrés y el bienestar emocional.
De acuerdo con el Instituto Municipal del Deporte, el programa también surgió como una alternativa para abordar aspectos relacionados con estrés, ansiedad y otras situaciones que pueden afectar el bienestar cotidiano, sin sustituir la atención profesional cuando ésta sea necesaria.
Chufani señaló que el crecimiento de 12 a cerca de 30 participantes por clase refleja el interés que ha generado la disciplina entre habitantes del poniente e invitó a quienes deseen incorporarse a solicitar información directamente en las oficinas del Complejo Deportivo La Jabonera.
La actividad forma parte de la estrategia de la Administración Municipal para acercar opciones deportivas y recreativas a diferentes sectores de Torreón y promover hábitos relacionados con una vida físicamente activa.